Além de um passeio ao ar livre, alguns parques da capital oferecem aulas de ioga, meditação e outras práticas de bem-estar sem custo algum; confira
Parques de Belo Horizonte oferecem ambientes perfeitos para atividades de bem-estar ao ar livre e gratuitas.
Para quem busca uma pausa na rotina agitada de Belo Horizonte sem pesar no bolso, os parques da cidade se tornaram refúgios de bem-estar. Diversos espaços públicos oferecem aulas gratuitas de ioga, meditação e outras práticas corporais, unindo o contato com a natureza ao cuidado com a saúde física e mental. As atividades acontecem em dias específicos, principalmente aos sábados e domingos, e são abertas a todos os públicos.
Essa é uma ótima oportunidade para relaxar e aproveitar o que a capital mineira tem de melhor ao ar livre. A maioria das atividades não exige inscrição prévia, mas como as programação podem sofrer alterações, é sempre bom acompanhar os canais oficiais da Fundação de Parques Municipais. Não se esqueça de levar seu tapetinho ou canga! Separamos cinco locais com uma agenda recorrente de atividades gratuitas.
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O parque mais tradicional de BH, localizado no coração da cidade, é um ponto de encontro para práticas de bem-estar. Aos sábados pela manhã acontecem aulas de tai chi chuan, e no primeiro e segundo domingo de cada mês há encontros de ioga. A sombra das árvores e o som dos pássaros criam o ambiente perfeito para se desconectar da agitação do centro.
Com uma vista privilegiada da cidade, aos pés da Serra do Curral, o Parque das Mangabeiras oferece um cenário inspirador. As aulas de ioga acontecem no primeiro e terceiro domingos do mês, geralmente das 10h às 11h. O contato direto com a vegetação nativa do Cerrado potencializa a sensação de tranquilidade e conexão.
Localizado no bairro Itapoã, na região da Pampulha, este parque é outro ponto que integra a agenda de bem-estar da cidade. O espaço costuma sediar encontros de ioga no primeiro e terceiro domingo do mês. Além da ampla área verde, o parque conta com biblioteca e teatro, oferecendo uma experiência cultural e de lazer completa.
Localizado no bairro Santo Antônio, o Parque Rosinha Cadar é conhecido por sua atmosfera acolhedora. No terceiro domingo de cada mês, o espaço recebe encontros de ioga e meditação guiada, organizados por instrutores voluntários. É uma excelente opção para quem busca uma experiência mais intimista e conectada com a vizinhança.
No bairro Buritis, este parque é um dos principais pontos de lazer da região. Sua programação inclui atividades de consciência corporal e movimento, que acontecem às quintas-feiras. As práticas são pensadas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, sendo uma ótima opção para cuidar do corpo também durante a semana.
