Além de um passeio ao ar livre, alguns parques da capital oferecem aulas de ioga, meditação e outras práticas de bem-estar sem custo algum; confira
Para quem busca uma pausa na rotina agitada de Belo Horizonte sem pesar no bolso, os parques da cidade se tornaram refúgios de bem-estar. Diversos espaços públicos oferecem aulas gratuitas de ioga, meditação e outras práticas corporais, unindo o contato com a natureza ao cuidado com a saúde física e mental. As atividades acontecem em dias específicos, principalmente aos sábados e domingos, e são abertas a todos os públicos.
Essa é uma ótima oportunidade para relaxar e aproveitar o que a capital mineira tem de melhor ao ar livre. A maioria das atividades não exige inscrição prévia, mas como as programação podem sofrer alterações, é sempre bom acompanhar os canais oficiais da Fundação de Parques Municipais. Não se esqueça de levar seu tapetinho ou canga! Separamos cinco locais com uma agenda recorrente de atividades gratuitas.
Janeiro branco: conheça 10 lugares e serviços de BH para cuidar da saúde mental sem pagar nada
Dia Mundial da Atividade Física: 5 praças para se exercitar em BH
Parque Municipal Américo Renné Giannetti
O parque mais tradicional de BH, localizado no coração da cidade, é um ponto de encontro para práticas de bem-estar. Aos sábados pela manhã acontecem aulas de tai chi chuan, e no primeiro e segundo domingo de cada mês há encontros de ioga. A sombra das árvores e o som dos pássaros criam o ambiente perfeito para se desconectar da agitação do centro.
Parque das Mangabeiras
Com uma vista privilegiada da cidade, aos pés da Serra do Curral, o Parque das Mangabeiras oferece um cenário inspirador. As aulas de ioga acontecem no primeiro e terceiro domingos do mês, geralmente das 10h às 11h. O contato direto com a vegetação nativa do Cerrado potencializa a sensação de tranquilidade e conexão.
Parque Lagoa do Nado
Localizado no bairro Itapoã, na região da Pampulha, este parque é outro ponto que integra a agenda de bem-estar da cidade. O espaço costuma sediar encontros de ioga no primeiro e terceiro domingo do mês. Além da ampla área verde, o parque conta com biblioteca e teatro, oferecendo uma experiência cultural e de lazer completa.
Parque Rosinha Cadar
Localizado no bairro Santo Antônio, o Parque Rosinha Cadar é conhecido por sua atmosfera acolhedora. No terceiro domingo de cada mês, o espaço recebe encontros de ioga e meditação guiada, organizados por instrutores voluntários. É uma excelente opção para quem busca uma experiência mais intimista e conectada com a vizinhança.
Parque Aggeo Pio Sobrinho
No bairro Buritis, este parque é um dos principais pontos de lazer da região. Sua programação inclui atividades de consciência corporal e movimento, que acontecem às quintas-feiras. As práticas são pensadas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, sendo uma ótima opção para cuidar do corpo também durante a semana.
