Participantes terão aulas de dança e bate-papo sobre saúde e bem-estar
Para quem não tem tempo e dinheiro para academia,
uma boa opção é praticar exercícios ao ar livre. Neste domingo, a Praça JK
receberá a Estação Viva Bonita a partir das 8h30. Com programação gratuita, o
evento contará com aula de dança, alongamentos e bate-papo sobre saúde e
bem-estar.
Serão distribuídos, por ordem de
chegada e mediante a doação de 1 kg de alimento não perecível, 300 kits com camiseta e outros itens. Médicos e enfermeiros estarão presentes no evento
aferindo a pressão dos participantes. A primeira atividade será um bate-papo
sobre a importância da prática esportiva regular para a saúde. Em seguida, os
participantes passarão por um aquecimento antes de começar a aula de exercícios
sem aparelhos e objetos, às 10h30.
Também serão ensinados
alongamentos para se fazer sozinho, além da aula de aeróbica moderada, às 12h15.
O projeto Viva Bonita foi fundado pela atleta Aninha Reis que dá dicas e
palestras sobre como manter uma vida saudável e ativa.
Serviço
Estação Viva Bonita
Data: Domingo, 27 de novembro
Horário: a partir das 8h30
Local: Praça JK (Av. dos Bandeirantes, 240 – Sion)
Entrada franca
