A partir da quarta-feira (25 de setembro), a UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais) retoma o programa de meditação mindfulness ‘Pausa para um Respiro’. Aberta ao público de forma gratuita, a prática acontece toda quarta-feira, das 11h15 às 11h45, durante todo o semestre, até o dia 18 de dezembro.

Para participar, não é necessário inscrição prévia. Basta comparecer presencialmente na sala 3061 do prédio da Faculdade de Letras, campus UFMG Pampulha. A atividade também pode ser acompanhada de forma online, por meio da transmissão ao vivo do canal do YouTube Pausa para um Respiro. A prática é conduzida pela professora Heliana Mello. 

‘Pausa para um Respiro’ 

O programa ‘Pausa para um Respiro’ ocorre desde o primeiro semestre de 2022. O intuito é proporcionar não apenas aos alunos da UFMG, como também a todos os interessados, a oportunidade de cultivar a atenção plena no cotidiano, promovendo o bem-estar e o autoconhecimento. O projeto está vinculado ao Grupo de Pesquisa As Leis das Ciências e da Natureza e o Desenvolvimento (In)Sustentável, do Instituto de Estudos Avançados Transdisciplinares da UFMG.