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Atividades energéticas ajudam a controlar o medo e a ansiedade

Prática de ThethaHealing contribui para diminuir inseguranças causados pelo surto do coronavírus



Créditos da imagem: Luna Vandoorne / Shutterstock.com
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Redação Sou BH
20/03/20 às 09:00
Atualizado em 21/05/20 às 10:14

O surto do novo coronavírus e as incertezas sobre a doença podem causar estresse, ansiedade e até pânico em algumas pessoas. Em momentos como esse, saber lidar com suas emoções é fundamental para prevenir e evitar consequências psicológicas.

O ThetaHealing, uma forma de cura energética, utiliza técnicas para conter o medo. O método é capaz de eliminar, através da reprogramação mental, as crenças limitantes.

De acordo com a terapeuta, Amanda Pissolati, é comum a ansiedade tomar conta das pessoas, principalmente em pandemias como a do Covid-19. “A doença não afeta apenas vocês, mas também todos a sua volta. Existem grupos de risco, que pode não afetar você, mas um ente querido. Tudo isso faz com que as pessoas se sintam com medo e abaladas”, afirma.

Manter o foco fica mais fácil, mas além da cura energética em momentos de estresse, é fundamental fazer exercícios para evitar consequências psicológicas.

Confira algumas atividades simples que podem te ajudar:

Invista em atividades que te relaxam;

Tire um momento do dia para ouvir uma música, ler um livro ou ver um filme;

Converse com seus familiares e amigos sobre assuntos mais leves;

Mantenha uma rotina de exercícios físicos dentro de casa, como alongamentos.

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