Cuidados com a pele no inverno

Por Marília Moura Machado, do grupo de mães Padecendo no Paraíso

O tempo frio e seco da estação mais fria do ano exige cuidados especiais com a nossa pele. No inverno, a pele fica mais seca e opaca, com tendência a coceiras e irritações. Quem já sofre com alguma dermatose, como dermatite atópica, dermatite seborreica, rosácea e outras pode ter uma piora do quadro com a mudança da temperatura.

O cuidado mais importante é manter a pele bem hidratada. Para isso, elaborei uma lista dos cuidados básicos durante essa época do ano.

1- Cuidados com o banho

Banho em excesso e contato com água e sabões removem a barreira natural de hidratação da pele.  

O banho deve ser

- rápido; 

- um por dia; 

- não usar bucha (a bucha também remove a hidratação natural da pele e causa irritações);

- banho morno (evitar banhos muito quentes); 

- usar sabonetes líquidos e neutros, ou substâncias de limpeza livres de sabões - syndets (possuem ph ácido, mais próximo ao ph da nossa pele e desidratam menos, provocando menos irritação).

2 - Hidratação

- Use hidratante no corpo todo diariamente, de preferência com a pele ainda úmida do banho;

- Use um hidratante corporal e outro facial. Se sua pele do rosto for oleosa use hidratante específico para peles oleosas;

- Óleos corporais: para quem gosta, devem ser usados durante o banho e não na pele seca. Ajudam também na hidratação;

- Hidratantes que se usam no banho: também são interessantes, porém exigem cautela, pois deixam o chão do box do banheiro escorregadio, com risco de quedas!

3 - Proteção solar

- O sol, mesmo no inverno, continua sendo a principal causa de envelhecimento, manchas e câncer de pele;

- Não esqueça do uso diário do filtro solar, nas áreas expostas ao sol;

4 - Cuidados com as mãos e com os pés

- Existem hidratantes específicos para essas regiões de pele mais grossa;

- As mãos, como ficam expostas ao frio mais frequentemente, merecem uma atenção especial e a hidratação deve ser feita várias vezes ao dia;

- Se os pés estiverem ressecados, é interessante o uso do hidratante mais potente à noite, ocluído com plástico e depois, meias. No dia seguinte, os pés estarão bem macios.

4 - Cuidados com o rosto

- Mesmo as peles oleosas, necessitam de hidratantes essa época do ano;

- Melhor época para uso de ácidos de clareamento de manchas e fotorejuvenescimento;

- Não esquecer  do protetor solar!

No mais, nada melhor do que assistir um filme nesse inverno debaixo de um cobertor com um chocolate (ou chá) bem quentinhos!

Dra. Marília Moura Machado

Graduada pela UFMG

Residência em Clínica Médica e Dermatologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo

Pós Graduação em Medicina Estética e Cosmiatria pela Faculdade de Medicina do ABC

Mãe do Tiago e da Maria Clara, também faz parte do grupo Padecendo no Paraíso.