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Veja 5 erros que prejudicam a saúde dos pés no verão

Andar descalço, dispensar as meias e não secar bem entre os dedos são os principais descuidos



Créditos da imagem: Doctor Feet/ Divulgação
Main close up view of beach concept
Redação Sou BH
17/01 às 19:11
Atualizado em 17/01 às 19:11

A estação mais quente do ano chegou e, com ela, a oportunidade perfeita para exibir os pés em sandálias ou calçados abertos, mas para isso é essencial cuidar muito bem desta parte do corpo. O calor e a transpiração em excesso, por exemplo, podem provocar o surgimento de fungos e bactérias, causando frieiras, micoses ou até queda das unhas, nos casos mais graves.  Para evitar esse tipo incômodo, a podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em cuidados com os pés, Malú Pinheiro, listou os cinco erros mais comuns que as pessoas cometem no verão e que podem afetar a saúde dos pés. Confira: 

 

Dispensar as meias 

No calor algumas pessoas renunciam às meias, mas isso é um erro, especialmente quando se usa tênis. “Dê preferência às meias de algodão, elas absorvem melhor o suor dos pés melhorando o conforto para a prática de exercícios e rotina diária”, aconselha Malú. 

 

Usar o mesmo calçado 

Este erro é comum em qualquer época do ano, mas no verão os pés transpiram ainda mais, por isso, o recomendado é alternar os calçados e deixá-los em local arejado após o uso. 

 

Não cuidar dos pés 

Muita gente só se lembra dessa parte do corpo na hora de calçar uma sandália, mas descuida da saúde dos pés o ano todo. “Aconselho observar qualquer alteração na coloração das unhas, ressecamento nos pés ou surgimento de bolhas, uso de produtos específicos para a região, alimentação balanceada e a visita regular ao podólogo para não só no verão, mas em todo ano ter unhas e pés saudáveis”, recomenda. 

 

Deixar os pés molhados 

Secar bem os pés após o banho é essencial, mesmo nos dias de calor, principalmente se, logo na sequência, já for calçar o sapato. A umidade entre os dedos pode provocar frieiras. 

 

Andar descalço em locais públicos 

Este é um erro comum, especialmente nessa época do ano. “É necessário estar com o calçado, principalmente na praia, onde a incidência de parasitas, como Tunga Penetrans (causador do bicho de pé), é maior”, avisa a especialista. 

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