6 aplicativos para fazer atividades físicas em casa

Perder uns famigerados quilinhos é sempre bom:
seja para ter um corpo bacana ou por questão de saúde. Entretanto, fazer atividades físicas em academias,
normalmente pesam no bolso. Mas, você já pensou em fazer exercícios em casa? O
SouBh preparou uma lista com seis aplicativos que te ajudam a exercitar onde
você tiver.

1 – BTFIT

É um aplicativo da Body Tech Company. O usuário tem personal trainer online com
vídeos de aulas como de abdominal, cardio, pilates. Além disso, pode montar o
seu próprio treino. Aos usuários premium, tem a opção de yoga e ballet fitness.
A medida que for subindo de nível, conquistando segmentos, o usuário pode
também, ganhar medalhas.
Disponível para iOS e Android

2 – Boa Forma – Desafio 30 dias Fitness

Ajuda a melhorar a saúde e boa-forma, além do usuário poder acompanhar o
progresso. Como o próprio nome já diz, há um prazo de 30 dias para chegar a
meta desejada, aumenta passo a passo a intensidade dos exercícios e mantém uma
rotina. O aplicativo possui 3 níveis e tem a opção de treino de corpo inteiro,
glúteos, dentre outros.
Disponível para iOS e Android

3 – RunKeeper

Aplicativo para monitorar a corrida, caminhada, passeios de bike, montain bike,
trilhas e ainda, usar o GPS em tempo real. O usuário consegue ver a distância
percorrida, velocidade média, tempo e claro, as calorias perdidas. Pode também,
traçar metas e objetivos e compartilhar tudo isso nas redes sociais.
Um aplicativo para registrar os exercícios, monitorar os treinos, progresso, gerar
estatísticas e sincronizar os dados do usuário. São mais de 1300 exercícios com
animações e instruções passo a passo. Além disso, pode se conectar à amigos para
compartilhar treinos e o progresso feito.
Disponível para iOS e Android

4 – Jefit 

Um aplicativo para registrar os exercícios, monitorar os treinos, progresso, gerar estatísticas e sincronizar os dados do usuário. São mais de 1300 exercícios com animações e instruções passo a passo. Além disso, pode se conectar à amigos para compartilhar treinos e o progresso feito.
Disponível para iOS e Android

5 – Daily Butt Workout

O aplicativo é para um treino diário de glúteos. Possui rotinas rápidas dentro
de casa, vídeos e temporizador para seguir os exercícios. Além disso, tem a
versão completa com abdominais, exercícios para o braço, cardio, pilates,
alongamento e muito mais.
Disponível para iOS e Android

6 – Freeletics

Um aplicativo de alta intensidade para o alcance de todos os objetivos o mais
rápido possível. Possui treinos de 5 a 30 minutos, opções de workouts, exercícios,
corrida e é claro, o usuário monta o seu perfil de acordo com o condicionamento
físico e objetivos. Além disso, o usuário pode fazer a assinatura de um Coach  e ter outros sistemas de treino.
Disponível para iOS e Android