Hoje é o Dia do Desafio! Conheça parques e pistas públicas para manter a saúde em dia sem gastar nada o ano inteiro
Praticar yoga ao ar livre é uma das opções gratuitas para se exercitar em Belo Horizonte, aproveitando os espaços públicos da cidade.
O Dia do Desafio acontece hoje, 27 de maio, e celebra a importância do movimento em todo o país. Inspirada pelo lema “Esporte é Direito!”, a data é um convite para uma vida mais ativa. Além deste dia especial, Belo Horizonte oferece diversas opções para quem quer manter o corpo em movimento e praticar esportes sem gastar nada. De parques a pistas de corrida, há espaços públicos para todos os gostos e níveis de condicionamento físico.
Manter a saúde em dia não precisa pesar no bolso. Belo Horizonte é rica em locais abertos que convidam à prática de atividades físicas, combinando bem-estar com o contato com a natureza ou a paisagem urbana. Conheça sete lugares para se exercitar gratuitamente durante todo o ano:
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Um dos cartões-postais da cidade, seus 18 quilômetros de extensão são o cenário perfeito para corridas, caminhadas e passeios de bicicleta. O percurso plano e a vista para o Conjunto Arquitetônico da Pampulha, Patrimônio Cultural da Humanidade, tornam o exercício mais agradável e inspirador.
Localizado no coração de BH, o parque é um refúgio verde que oferece mais do que apenas trilhas para caminhada. Possui quadras poliesportivas, equipamentos de ginástica e áreas amplas, ideais para um treino completo e diversificado ao ar livre.
Para quem prefere o contato intenso com a natureza, este parque na Serra do Curral é a escolha certa. Suas trilhas com diferentes níveis de dificuldade desafiam os mais aventureiros, que são recompensados com vistas espetaculares da cidade. É um ótimo lugar para corrida de montanha e caminhadas ecológicas.
Um clássico para os corredores da capital mineira. A pista, na Av. Bento Simão, é totalmente plana e arborizada. O ambiente seguro e movimentado é ideal para treinos de corrida e caminhada em qualquer horário, no meio de um trecho charmoso da cidade.
Embora seja mais conhecida pelo circuito cultural, a praça é um excelente espaço para atividades mais leves e de baixo impacto. É comum ver pessoas praticando ioga, tai chi chuan, patinação ou simplesmente caminhando entre os jardins e fontes, aproveitando a beleza arquitetônica do entorno.
Com uma das vistas mais bonitas de Belo Horizonte, a praça é um convite para exercícios funcionais, meditação e treinos em grupo. O amplo espaço gramado e o terreno inclinado permitem a prática de diversas modalidades, com o bônus de um pôr do sol inesquecível ao final do treino.
Com 30 hectares de área verde, este parque oferece uma experiência diferente da Orla. Possui trilhas ecológicas, pistas de caminhada e um vasto gramado para atividades como slackline e piqueniques ativos. É o local ideal para um dia de exercícios em família.
