Sete locais para fazer caminhada em BH

Por Camila de Ávila, jornalista Sou BH

O
verão vem aí e manter a forma se torna uma preocupação mais intensa na vida de
muita gente. E para os que não gostam de academia, nem de puxar ferro, as
atividades ao ar livre caem muito bem. A caminhada, por exemplo, é uma ótima
opção para as pessoas que querem queimar calorias sem estarem fechadas num
ambiente. Além disso, pode ser feita na companhia de amigos.

O
exercício melhora a circulação sanguínea, deixa o pulmão mais eficiente,
combate a osteoporose, afasta a depressão, emagrece e mantém o peso em
equilíbrio, controla a vontade de comer e protege contra derrames e infartos.

O
Sou BH apresenta locais na capital que são ótimos para fazer caminhada, tanto
pelo espaço quanto pela paisagem que oferecem. Confira:

Praça da Liberdade

Um
dos cartões postais mais importantes da cidade, a praça é plana e possui um
espaço de mais de 21 m². Somente uma volta completa ao seu redor já faz com que
o coração acelere. Além disso, o espaço é muito bem conservado, não oferecendo
obstáculos para a caminhada.

Parque Municipal

São
180 mil m² de espaço com muito verde, água, arte e brinquedos. O Parque
Municipal está localizado no centro da capital e é um excelente lugar para
fazer caminhadas. Possui longos espaços planos e alguns pequenos morros, que dificultam
um pouco o exercício.

Avenida José Cândido
da Silveira

Localizada
na região do bairro Cidade Nova, a avenida tem extensão de 2 km com leve
subida.  Em sua trajetória o caminhante
pode andar da avenida Cristiano Machado ao trevo da cidade de Sabará. Em pontos
da avenida, há árvores e equipamentos de ginástica instalados pela prefeitura.

Orla da Lagoa da
Pampulha

São
18 km para caminhada. Anualmente, o cenário, que é o palco das primeiras obras
de Oscar Niemeyer (1907-2012), é utilizado para a maratona da Pampulha, uma
competição oficial, que recebe atletas do mundo todo. Caminhando neste local é
possível contemplar a beleza da lagoa, a arquitetura da cidade e se exercitar
sem dificuldades, já que a pista é plana.

Avenida Bandeirantes

Com
1.51 km de extensão, possui pequenos pontos no qual apresenta inclinações em
sua trajetória. Localizada nos bairros Sion, Anchieta e Mangabeiras, apresenta
para o caminhante uma bela paisagem de belas construções. 

Lagoa Seca

O
entorno da lagoa tem 2.26 km e fica em um dos bairros mais bonitos da capital:
o Belvedere. Trata-se de uma praça de fácil acesso, cercada por belos prédios e
muito próxima ao BH Shopping.  A caminhada
nesse local é leve e não apresenta dificuldades.

Praça Raul Soares

A
Praça Raul Soares possui 450 m², dispostos de maneira circular. Quem escolhe
correr pelo seu entorno terá uma leve subida como obstáculo, mas nada que tire
o pique da caminhada. Ponto mais central de BH, andando 12 km para qualquer
lado se chega ao fim da cidade. O local possui policiamento reforçado,
principalmente à noite.