Gastronomia

Como fazer doce de abóbora com coco: receita tradicional mineira

Sobremesa clássica das famílias mineiras leva poucos ingredientes e tem aquele sabor de infância; veja o passo a passo completo


Créditos da imagem: Freepik
Doce de abóbora em tigela de vidro e colher com doce em tábua de madeira O doce de abóbora, tradição da culinária mineira, ganha destaque como uma sobremesa versátil e saborosa nos lares brasileiros

Júlia Rhaine

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08/10/26 às 13:18 - Atualizado em 08/10/26 às 14:38
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Quem percorre os corredores do Mercado Central de BH ou visita as feiras livres da capital reconhece com facilidade o aroma que mistura especiarias e frutas em calda. O doce de abóbora com coco integra a tradição culinária de Minas Gerais e segue presente no cardápio de lares e restaurantes, unindo simplicidade de preparo e sabor marcante.

A escolha da matéria-prima define o resultado do doce de abóbora com coco. A abóbora de pescoço, encontrada com facilidade nos sacolões, é a variedade indicada para essa sobremesa. Ela apresenta polpa firme e seca, baixo teor de água e cor vibrante, o que ajuda a evitar que o doce fique aguado durante o cozimento lento.

O coco fresco ralado garante maciez e solta óleos naturais que enriquecem o caldo açucarado. A versão desidratada em flocos sem açúcar também pode ser utilizada no preparo.



Ingredientes do doce de abóbora com coco

  • 1 kg de abóbora de pescoço descascada e cortada em cubos médios;
  • 500 g de açúcar cristal;
  • 150 g de coco ralado fresco ou desidratado em flocos;
  • 4 cravos-da-índia;
  • 2 pedaços pequenos de canela em pau.

Como fazer doce de abóbora com coco

Coloque a abóbora picada, o açúcar, os cravos e a canela diretamente em uma panela de fundo grosso. Misture os ingredientes e deixe a panela tampada descansar por 20 minutos fora do fogo. Esse processo faz a abóbora soltar líquido suficiente para iniciar o cozimento, sem necessidade de acrescentar água.

Ligue a chama em intensidade média e mantenha a panela semitampada até levantar fervura. Em seguida, reduza para fogo baixo. Cozinhe por cerca de 35 minutos, mexendo suavemente com uma colher para não desmanchar os pedaços antes da hora.

A textura final pode variar de acordo com a preferência. Para um doce pastoso, amasse parte dos cubos com a colher. Para a versão clássica em pedaços macios, mantenha os cubos inteiros e junte o coco ralado assim que a polpa ceder facilmente à ponta do garfo.

Cozinhe por mais 10 minutos em fogo brando após adicionar o coco, mexendo com cuidado para não queimar o fundo. A calda precisa atingir aspecto brilhante e textura encorpada antes de desligar o fogo.

Como conservar o doce de abóbora com coco

Espere o doce de abóbora com coco esfriar por completo antes de transferir o conteúdo para potes de vidro higienizados com tampa hermética. A receita pode ser mantida sob refrigeração por até 15 dias, embora esse prazo possa ser um pouco menor quando for utilizado coco fresco.

O doce também ganha intensidade de sabor depois de descansar por 24 horas na geladeira. Por isso, ele pode ser preparado com antecedência para ser servido em outra ocasião.