O surto do novo
coronavírus e as incertezas sobre a doença podem causar estresse, ansiedade e até
pânico em algumas pessoas. Em momentos como esse, saber lidar com suas emoções é fundamental para prevenir e evitar consequências psicológicas.

O ThetaHealing, uma forma
de cura energética, utiliza técnicas para conter o medo. O método é capaz de
eliminar, através da reprogramação mental, as crenças limitantes.

De acordo com a terapeuta,
Amanda Pissolati, é comum a ansiedade tomar conta das pessoas, principalmente em
pandemias como a do Covid-19. “A doença não afeta apenas vocês, mas também
todos a sua volta. Existem grupos de risco, que pode não afetar você, mas um
ente querido. Tudo isso faz com que as pessoas se sintam com medo e abaladas”,
afirma.

Manter o foco fica mais fácil, mas além da cura energética em momentos de estresse, é fundamental
fazer exercícios para evitar consequências psicológicas.

Confira algumas atividades
simples que podem te ajudar:

Invista em atividades que
te relaxam;

Tire um momento do dia
para ouvir uma música, ler um livro ou ver um filme;

Converse com seus
familiares e amigos sobre assuntos mais leves;

Mantenha uma rotina de
exercícios físicos dentro de casa, como alongamentos.