Carnaval é festa e animação, mas não saia de casa só pensando no agito e esquecendo de se preparar para a maratona de cinco dias pela frente. Por isso, preparamos uma lista para você se organizar antes de ir para a rua e cair na folia.
1) Se
alimente bem 2) Hidrate-se 3) Use
protetor solar 4) Guarde
bem documentos, chaves e dinheiro 5) Use
roupas confortáveis
Uma boa
alimentação antes de sair de casa é importante para aguentar a folia nas
ruas. Priorize frutas, barras de cereais, iogurtes, queijos, sucos e
sanduíches naturais. Não coma alimentos gordurosos
e pesados
Beba
bastante água em todos os dias de carnaval. Dá para revezar a hidratação
com água de coco, sucos naturais e frescos. Nesse calor, não dê
bobeira.
Os raios
solares estão com força total nesse verão. O dia está lindo, mas não
deixe de retocar a proteção de 4 em 4 horas. Você não quer se queimar e
perder a festa, né?
Leve uma
bolsa pequena, de preferência à tira colo, com zíper, e coloque dentro
um documento original, chave de casa, dinheiro e cartão, e o telefone de
um contato importante escrito num papel.
A bateria do celular pode acabar no meio da folia e se perder da turma
não é legal.
Pode
exagerar nos acessórios, porque é carnaval, mas para compensar, escolha
roupas leves, tecidos finos e frescos. Também é importante lembrar dos
pés, afinal, são eles que levam você para sambar
na avenida desse carnaval. Não use saltos ou sapatos abertos, prefira os
bons e velhos tênis, ou aquela sapatilha bem fofa.
