Gastronomia

O segredo para um salmão suculento pronto em minutos na frigideira

Com um truque simples e um molho cítrico de laranja, você nunca mais vai errar o ponto do peixe e deixá-lo seco; aprenda como fazer em casa


Créditos da imagem: Freepik
salmão na frigideira com molho de laranja O salmão suculento, preparado na frigideira, é a receita ideal para evitar o ressecamento do peixe

Ana Clara Parreiras

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29/09/26 às 11:17 - Atualizado em 29/09/26 às 11:22
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O salmão na frigideira é uma opção rápida para quem quer preparar um peixe macio sem usar o forno. Nesta receita, o peixe é selado rapidamente e finalizado em um molho de laranja com alho e cebola, que fica pronto em poucos minutos.

A sugestão é da cozinheira espanhola Loli Domínguez e foi publicada pelo jornal “El Español”. A técnica começa com uma selagem breve dos lombos e termina com o cozimento do peixe no próprio molho.



Um dos cuidados para manter o salmão suculento é evitar o excesso de tempo no fogo. Como o peixe tem carne delicada, o cozimento prolongado pode deixá-lo seco.

Salmão na frigideira com molho de laranja

Ingredientes

  • 2 lombos de salmão de aproximadamente 180 g cada
  • 250 ml de suco de laranja coado
  • 1/2 cebola
  • 1 dente de alho
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 1/2 colher (sopa) de azeite ou óleo
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Como fazer salmão na frigideira

  1. Tempere os lombos de salmão com sal e pimenta-do-reino dos dois lados.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira, em fogo alto. Coloque os lombos com a pele voltada para baixo.
  3. Sele o peixe por cerca de 1 minuto. Vire e deixe por mais 1 minuto.
  4. Retire os lombos da frigideira e reserve.
  5. Pique a cebola e o alho. Na mesma frigideira, refogue os dois até dourarem levemente.
  6. Separe um pouco do suco de laranja e misture com o amido de milho até dissolver completamente.
  7. Coloque o restante do suco na frigideira e mexa.
  8. Acrescente parte do amido dissolvido e cozinhe até o molho começar a engrossar. Se necessário, adicione o restante aos poucos.
  9. Volte o salmão para a frigideira junto com o líquido que tiver soltado.
  10. Regue os lombos com o molho, tampe a frigideira e cozinhe por cerca de 3 minutos em fogo médio.

O salmão na frigideira deve ficar cozido, mas ainda úmido no centro. O tempo pode variar de acordo com a espessura dos lombos. Peças mais finas podem ficar prontas antes, enquanto cortes mais altos podem precisar de alguns minutos extras.


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